Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah, Tubuh Dan Bayi

manfaat tomat -Tomat itu buah atau sayur ? mungkin itu yang anda fikirkan saat membahas simerah asam manis ini, sebenarnya tomat itu adalah jenis buah tetapi sering digunakan untuk membuat sayur ketimbang langsung dimakan layaknya buah lainnya, menurut kabar manfaat tomat untuk kecantikan memang terbukti dan terangkum dalam manfaat tomat untuk wajah, manfaat tomat untuk diet, ibu hamil, bayi dan manfaat tomat untuk kesehatan anda bisa mendapatkannya dalam bentuk jus segar atau masker.




Memiliki nama latin Lycopersicum esculentum mill dan tergolong sebagai buah-buahan, jenisnya juga beragam dan berbeda-beda fungsinya yang diantaranya Tomat gondol (tomat buah dijadikan saus), tomat granola (bisa dikonsumsi langsung termasuk tomat buah), Tomat Ceri  dan Tomat sayur (untuk dimasak). Tetapi walau berbeda-beda Tomat mempunyai kandungan yang sama sehingga manfaat tomat untuk kesehatan juga akan terasa dalam berbagai jenis tomat.

manfaat tomat untuk kesehatan tubuh, sangat baik mengonsumsi tomat entah dimakan langsung, dibuat jus atau dimasak, bisa membuat tubuh anda segar kembali, berenergi dan tidak lemas, selain itu banyak lagi manfaat tomat tidak hanya untuk kesehatan tetapi untuk kecantikan wajah anda, mungkin anda berfikir “mungkin Tomat dijadikan Masker” ? memang benar tetapi dengan menempelkannya saja diwajah sebenarnya tomat mampu menghilangkan jerawat anda tanpa perlu anda membuat masker dari buah tomat. Coba saja !

Kandungan Buah Tomat

 

Segala manfaat tomat untuk kesehatan maupun kecantikan tidak terlepas dari beberaa kandungan penting. tomat mengandung antioksidan yang mampu diubah oleh tubuh menjadi vitamin c yang sangat membantu membuang radikal bebas didalam tubuh, mengandung tomatine yang berkhasiat anti radang, karoten dan asam sitrat, kandungan asam sitrat dapat mengangkat kotoran dan lemat pada wajah, lalu mengandung karbonhindrat dan lemak yang mengandung asam esensial untuk melarutkan vitamin A, D ,E ,K yang baik untuk mata serta untuk kecantikan kulit anda.

Dalam100 g tomat mengandung 20 ml energi, 1.0 g protein, lemak 0.3 g, karbohidrat 42g, serat 1,2 g,kalsium 5 mg, posfor 27 mg, zat besi 0,5 mg, vitamin A 1500 iu, B 0,06 mg, vit C 40 mg, dan air 94 g. Berarti Tomat juga bisa untuk kecantikan ? ya anda benar tomat memang bisa dan ampuh untuk mengatasi segala keluhan tentang wajah anda.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Tomat kaya akan fitonutrien (karotenoid) yang berfungsi menurunkan resiko kanker   payudara
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Dapat mencegah stroke dengan rutin mengonsumsi tomat
Selain itu Manfaat Tomat Juga Mengurangi resiko penyakit jantung sebesar 29 % dengan menurunkan kolesterol secara keseluruhan.

Banyak lagi manfaat Tomat bagi kehidupan kita selain itu manfaat tomat juga menyehatkan ginjal dan hati, mengurangi resiko usus buntu, sebagai anti kanker yang ampuh, sebagai penambah nafsu makan dan masih banyak lagi. Itu baru soal kesehatan, tomat juga sangat baik untuk kecantikan kulit dan wajah anda. Penasaran ?

Manfaat tomat Bagi Wajah


Manfaat tomat untuk kecantikan wajah sangat ampuh. karena tomat mengandung B3 yang baik untuk semua jenis kulit, B3 memperlancar aliran darah serta membuat wajah tidak kekurangan vitamin masih ada lagi manfaat tomat untuk kecantikan diantaranya :

•    Menghilangkan jerawat dengan menempelkan tomat yang sudah diiris akan membantu menghilangkan jerawat anda tetapi jangan lupa dibilas dengan air dingin agar tidak lengket, kok bisa ? karena tomat mengandung anti radang dan anti bakteri yang mampu menghilangkan jerawat anda.

•   Menghilangkan Komedo juga bisa dengan mengambil manfaat tomat bagi wajah, dengan menggunakan masker tomat hidung anda akan mulus dari komedo, cara membuatnya pun sederhana, rebus tomat hingga layu,haluskan tambahkan madu lalu udak sampai merata, oleshi wajah anda dengan ramuan tadi tunggu 10 menit lalu bilas, jika kulit anda terlalu berminyak tambahkan sedikit perasan lemon agar lebih maksimal, mudah bukan ?

Mengonsumsi jus tomat juga dipercaya dapat menjaga kulit anda tetap awet muda, manfaat tomat memang begitu luar biasa, uraian diatas hanya sebagian kecil dari manfaat buah tomat tetapi catatan kecil bagi anda yang menderita radang seperti osteartritis, radang sendi dan Asma sangat dianjurkan tidak mengomsumsi  buah tomat karena akan berpengaruh buruk untuk tubuh, Semoga manfaat tomat ini membuat anda lebih sehat. Salam sehat Dan Terimakasih :)

Diet Sehat Tanpa Perut Lapar

Cara Diet sehat - diet sehat akan berhasil dengan beberapa cara, tidak dengan menggunakan obat atau progam diet ketat. diet ketat merupakan cara diet yang tidak sehat. bahkan akan mengganggu metabolisme tubuh anda. cara diet sehat di peruntukan untuk semua kalangan. penyebab kegemukan sendiri ada beberapa faktor, seperti faktor gen dan faktor dari luar, seperti makanan berlemak.



sebenarnya cara diet sehat tidaklah sulit, hanya bagaimana anda untuk displin waktu dan menjaga apa yang masuk kedalam tubuh anda. berikut cara diet sehat yang bisa diterapkan dan aman untuk tubuh.

• konsumsi makanan rendah kalori bukan berarti tanpa kalori, kalori juga penting untuk memberi energi untuk tubuh, namun jumlah yang berlebihan inilah yang membuat kalori menjadi jahat. makanan berlemak tidak perlu di hindari, hanya pilih lah makanan berlemak jenuh karena akan lebih baik untuk keseimbangan tubuh. seperti tuna, daging ayam, dan ikan salmon. dalam diet sehat tidak ada istilah tidak boleh makan, malah di anjurkan karena insting lapar adalah saat dimana tubuh membutuhkan tambahan nutrisi, namun makanan yang di konsumsi harus memenuhi standar gizi 4 sehat 5 sempurna. untuk progam diet sehat, minum banyak air putih, susu rendah lemak, atau jus. ganti nasi dengan gandum, dan ganti gula dengan madu.
• olahraga dapat membuat lemak jahat di dalam tubuh terbakar, matahari pagi juga akan membuat tulang anda menjadi lebih sehat. olahraga ringan seperti berjalan - jalan, lari pagi dan senam akan membuat cara diet sehat yang cukup ampuh.
   
• cara diet sehat alami selanjutnya, tidur cukup tidak berlebihan, sebelum tidur ada baiknya meminum segelas air putih, agar pencernaan lancar. dan makan malam sebelum tidur tidak dilarang dalam diet sehat, hanya saja berilah senggang waktu 2 - 3 jam setelah makan untuk dapat tidur.salam.